Красивые ножки

Мы можем многое сделать, для здоровья наших вен и красоты ног!

Выясним как.

Усвоение питательных веществ

Старайтесь придерживаться диеты с низким содержанием соли, сахара и жира. Ожирение является фактором риска венозной недостаточности. Поддерживайте достаточный уровень воды в организме и не курите. Достаточный уровень воды в организме улучшает кровоток, а никотин вызывает сгущение и сужение кровеносных сосудов. Необходимо поддерживать здоровый ...

Прочитать больше
Вены должны должным образом функционировать

Позаботьтесь о своих венах, прежде чем они начнут страдать от перегрузок и стресса, а также вашего равнодушия. Заботьтесь о них, и они откликнутся вас с благодарностью. Длительное нахождение в стоячем или сидячем положении Вспомните о своих условиях работы и привычках. Если вам приходится подолгу стоять на ногах без какой-либо мышечной активности ...

Прочитать больше
Физические нагрузки

Активный образ жизни имеет решающее значение для здоровых вен. Ходьба, бег, езда на велосипеде или плавание поддерживают мышцы ног в активном состоянии, благодаря чему кровь в венах будет правильно отводиться. Кроме того, физические упражнения сожгут больше калорий, и вы избежите увеличения веса. Тем не менее, высокие физические нагрузки создадут ...

Прочитать больше