Засвоєння поживних речовин

Намагайтеся дотримуватися дієти з низьким вмістом солі, цукру і жиру. Ожиріння є чинником ризику венозної недостатності.

Підтримуйте достатній рівень води в організмі і не паліть. Достатній рівень води в організмі покращує кровотік, а нікотин може виклики згущування крові і звуження кровоносних судин.

Необхідно підтримувати здоровий рівень артеріального тиску і холестерину в крові, оскільки вони важливі для здоров'я кровоносних судин.

Їжте фрукти і овочі. Вони насичені вітамінами, антиоксидантами та містять інші речовини, які підтримують ваше здоров'я, зокрема здорову венозну систему.

Цитрусові позитивно впливають на ваші вени. Дізнайтеся більше...