Тривале перебування у положенні стоячи або сидячи.

Згадайте про свої умови роботи і звички. Якщо вам доводиться довго стояти на ногах без будь-якої м'язової активності або тривалий час сидіти на місці (робота за столом), необхідно подбати про належний відпочинок для ваших ніг після такого стресу, зокрема використовуючи таку вправу, як піднімання ніг. Крім того, необхідно якомога частіше працювати з м'язами ніг, розтягуючи, згинаючи і розгинаючи їх або прогулюючись протягом кількох хвилин.