Усвоение питательных веществ

Старайтесь придерживаться диеты с низким содержанием соли, сахара и жира. Ожирение является фактором риска венозной недостаточности.

Поддерживайте достаточный уровень воды в организме и не курите. Достаточный уровень воды в организме улучшает кровоток, а никотин вызывает сгущение и сужение кровеносных сосудов.

Необходимо поддерживать здоровый уровень артериального давления и холестерина в крови, так как они важны для здоровья кровеносных сосудов.

Ешьте фрукты и овощи. Они полны витаминов, антиоксидантов и других веществ, которые поддерживают ваше здоровье, в том числе здоровую венозную систему.

Цитрусовые особенно благотворно валяют на ваши вены. Узнайте почему.